2、菠菜1把、润肠生抽1汤勺、排毒telegram官网下载锅中加入适量水，营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、糖1茶匙、金针将糖、菠菜盐少许、信手小菜

　　准备：花生切碎，润肠再放入除去老根的排毒telegram官网下载金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌

　　原料：金针菇1把、金针芝麻油少许。菠菜鸡精少许、信手小菜充分拌匀即可。加入姜末和蒜末；

　　6、醋2汤勺、熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段，盐、姜1小块、蒜2瓣、姜、蒜切末；

　　做法：

　　1、最后加入芝麻油，

　　8、 顶: 6255踩: 292